圆月弯刀怎么学?圆月弯刀训练教程

艾卡体育 2020年12月02日

贝克汉姆最经典的无疑就是圆月弯刀了,这样一个圆弧球,别说让球员防住了,守门员可能都不知道球会往哪里飞,那么这样一个圆月弯刀,该怎么学呢?我们来了解下吧!

圆月弯刀怎么学

1.注意助跑角度:

距离球25米以上宜采用45°,距离16—25米宜采用90°助跑

2.立足脚位置:

立足脚与球的适宜距离为10—15厘米

3.脚触球位置:

部位一:旋转稍强,力量稍弱;部位二:力量稍强,旋转稍弱

4.击球点:

左脚队员踢左下方,右脚队员踢右下方

5.勤加练习

坚持不懈你也可以踢出贝克汉姆的圆月弯刀

圆月弯刀训练教程

弧线球射门动作使用脚内侧触球,从球的底部到顶部搓过,从而使球的运行轨迹变成弧线。

基本射门动作大都类似,只是踢弧线球的触球位置是:脚踝下来偏向大脚趾末端的内侧区域。射门时应锁紧脚踝发力。

以45°斜向助跑,射门脚运动轨迹也是从下到上斜向内侧摆动。支撑脚脚掌向助跑方向站立,摆动支撑脚侧手臂调节重心。

如较生疏,可对射门动作进行模拟练习,熟悉脚内侧斜向上搓的动作。这里要记住一点,击球后射门要跟顺着球的方向跟随动作,由臀部开始发力,大腿带动小腿上抬。

左右脚应该同时进行训练,要相信左右开工对你的提升可不是一点点。

总结要点:

1.45°斜向助跑,挥臂;

2. 锁紧脚踝,脚内侧触球;

3. 脚内侧从下到上,斜向内侧搓球;

4. 触球后,跟随足球动作。

想踢出迷人的弧线,肯定需要力量和技巧的结合,加之长时间的磨练。

以上就是关于圆月弯刀的教学,而想要连成圆月弯刀,离不开不断的付出以及打磨,长时间的训练,不断的学习,才能够有机会成为贝克汉姆这样的球星。