足球比赛中场休息多久？足球比赛的中场休息时间

足球比赛的时间是比较长的，而球员们自然也受不了如此长时间的剧烈运动，所以在中场就会给球员们提供休息时间，让球员们恢复状态，做出调整，那么足球比赛中的休息时间是多久呢？

足球比赛中场休息多久

足球运动是现在一种比较大众的运动，那么足球比赛当中的中场休息的时间到底是多少呢?其实在足球运动过程中，中场休息的时间小于等于十五分钟。

比赛的过程一般会被划分成两个时间相等的半场，每个半场四十五分钟，一场球赛一共九十分钟。

如果遇到替补队员进行替补或者是处理伤员这种特殊的情况，可以在双方同意后，由裁判决定延迟时间的多少。如有加时赛的情况，总时长为三十分钟，会在上下半场当中分别加入十五分钟，中间不进行休息。

足球比赛的中场休息时间

除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，

这段时间的多少由裁判员决定。在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球、角球、前场任意球或带球进入对方禁区且暂未完成进球，则应延长时间至进攻结束为止。

1、足球比赛里的中场休息是两个剧烈运动时段之间的一个短暂的间歇，这也是球员可以从上半场剧烈消耗中恢复体力，再热身，补充一些碳水化合物，并且从他们教练那里接收反馈和建议的时候，所有这些都必须压缩在10-15分钟完成。

2、首先，血糖水平会在半场休息期间下降，并且这将影响下半场开始阶段的发挥。其次，半场再热身似乎对下半场的表现有利，尤其是在没有消极影响的下半场开始阶段。这种影响很可能是因为保持了血糖水平并且避免低血糖症不良反应的发生。

以上就是关于足球比赛的中场休息时间，而足球比赛中，球员们也可以得到一些休息时间，以补充好状态，最后发挥出自己的实力。