哈登的后撤步怎么练？哈登的后撤步教学

哈登的后撤步在比赛中有着非常棒的作用，并且也是哈登的技巧之一，在比赛中有着关键性的作用，那么哈登的后撤步到底要怎么练习呢？实战中该如何运用呢？下面我们来了解下吧！

哈登的后撤步怎么练

后撤步是很多的后卫球员都非常喜欢使用的招式，这样的招式虽然看上去非常的简单，但想要用好真的很难。而想要在投射三分的时候用好，则是更加的困难。在现役的球员当中，能够将后撤步三分运用的最好的球员，当属哈登。也是凭借着这样的招式，他拿到了得分王的称号。而除了哈登以外，其实还有三位后撤步三分同样运用得非常熟练的球员。

利拉德。作为一个技术看上去平平无奇的球员，利拉德唯一比较能够让人印象深刻的，就是他的大心脏了。其实作为一个三分非常出色的球员，利拉德的后撤步三分也是非常出色的。利拉德毕竟是属于小型后卫，想要在面对那些高大的后卫或者是锋线防守球员的时候投射三分，必须要用后撤步来为自己找到空间。

而且在一次挡拆以后，如果利拉德能够迅速地踏步上前，而后直接后撤步三分来一个虚晃一枪，显然是能够让自己的得分更加的轻松。作为联盟的顶级得分手之一，利拉德从来没有放弃过对自己的提升，他的进攻技巧伴随着自己的职业生涯的推进也在不断的进步着。

哈登的后撤步教学

简单来说，就是哈登在后撤步的时候，在没有合球之前，会双脚后跳，落地之后，再以最靠后方的脚为轴心脚，然后后撤一步，完成三分投篮。这样的动作如果连贯起来看，就很象是走步了。其实不然。联盟也是对哈登的后撤步三分进行了官方认证，是不违例的。

首先，哈登主动与对手进行身体接触和对抗，给对手一种我要突你的错觉。此时对手会因为感受到你的身体往前突破，而不自觉地后退。然后在对手后撤防守的过程中，突然急停后撤，对方则因为收力不及时，仍然在继续后撤，两人则拉开距离。

第二步，拉开距离之后，在合球过程中，后方脚(哈登的右脚)向后撤，撤到三分线外，注意，此时双手必须是还没有合球。如上图所示。

第三步，哈登右脚后撤，退到了三分线外，此时正好合球完毕。如上图所示。所以此时哈登的左右脚都处于接地状态，原则上哪只脚都可以作为轴心脚来使用。途中，哈登将右脚作为轴心脚使用。

第四步，收回左脚，轻松投出了三分。如果连贯起来，我们看一看动图，不仔细看，就感觉很像是走步似的。

以上就是关于哈登的后撤步具体教学，而后撤步在实战中如果能够灵活运用的话，那么也会拥有非常棒的效果。