萨拉赫:平时训练到七八点 身上没脂肪什么都能吃
艾卡体育
2020年07月30日
7月30日,根据消息报道称,萨拉赫这边提到了关于自己日常的一些事情,并且表示,自己平时会训练到七八点,而营养师表示自己并没有脂肪,所以想吃什么都可以吃。
萨拉赫自2017年加盟利物浦后实力不断增强,他在近日接受采访时谈到了背后的付出。
萨拉赫说道:“通常情况下,我都会早起去参加训练,训练时间要么是早上要么下午。然后会有两小时恢复时间。养伤或按摩,这能减轻身体上的痛苦。”
“过后,我会去俱乐部的健身房,球员们可自行决定。健身房训练后,我又会做拉伸和恢复。最后我会去俱乐部的游泳池或者回家陪女儿。一般在晚上七八点左右完成所有内容。”
“营养很重要,这是训练的一部分。它有助于我的恢复,让我睡得更好,帮助我的身体快速适应。营养师说因为我身上没有脂肪,想吃什么都可以。我也不喝酒,所以就是这样。”